ホウレン草とコーンのおかか和え☆簡単弁当

Name: ホウレン草とコーンのおかか和え☆簡単弁当
Yield: お弁当
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍ほうれん草 小鉢に軽く1杯; 冷凍コーン 大さじ1; めんつゆ(3倍) 小さじ2; 鰹節 適量

ゆんやともも @yunya_momo

japan

茹でて冷凍したほうれん草と冷凍コーンを使ってレンジで簡単なおかずを♪
あっという間に出来るのでお弁当にピッタリですよ。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあったもので旦那弁のおかずを作ってみました。

ホウレン草とコーンのおかか和え☆簡単弁当

ゆんやともも @yunya_momo

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材料

お弁当

冷凍ほうれん草小鉢に軽く1杯
冷凍コーン大さじ1
めんつゆ(3倍) 小さじ2
鰹節適量

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作り方

1

凍ったままのほうれん草とコーン、めんつゆを小鉢に入れて軽くラップをかけてレンジ600wで1分半加熱する。
2

汁気を切り、鰹節を和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草は茹でて切り、ポリ袋で薄く広げて冷凍すると使いやすいです。缶のコーンもポリ袋で広げて冷凍して少しずつ使っています。

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ゆんやともも @yunya_momo

2014/12/20 23:16に公開

japan

家にあるもので作るレシピが多いので、可愛らしいお菓子とかオシャレなレシピはありません...基本、節約レシピです。

このレシピのキーワード

冷凍ほうれんそうかつお節

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