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カラフル!ベジの鶏皮巻き
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カラフル!ベジの鶏皮巻き-レシピのメイン写真

カラフル!ベジの鶏皮巻き

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

肉巻き野菜のような感じで!
このレシピの生い立ち
とりあえずゲットした鶏皮どうしよう?酒のつまみでもつくろうか!と、切って、巻いて、焼いての3ステップでやってみました。

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いくおっちゃん
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材料

  • 鶏皮 10枚ほど
  • ごぼう 1/2本
  • パプリカ(赤、黄) 各1/2個
  • いんげん豆 10本ほど
  • クレイジーソルト 適宜
  • 焼き肉のたれ 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    本日の鶏皮です。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方1写真
  2. 2

    ごぼうをこんな感じに切り、酢水につけて灰汁抜きします。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方2写真
  3. 3

    アフリカのどこかの国旗みたいなカラーリングです。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方3写真
  4. 4

    1の鶏皮を広げ、クレイジーソルトを振ります。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方4写真
  5. 5

    4の鶏皮で野菜をロールし、フライパンでコロコロ転がしながら焼いていきます。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方5写真
  6. 6

    焼き肉のたれ(既製のもの、お好みで何でも)を絡めてよく焼いて、こんな感じになりました。

    • カラフル!ベジの鶏皮巻き作り方6写真

コツ・ポイント

鶏皮のロールが崩れないように、爪楊枝などを使って仮止めしてからコロコロ焼くといいと思います。
また、野菜にもきちんと火を通すために、蓋をして蒸し焼き気味にするのもアリです。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2014/12/17 00:52に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

ごぼう パプリカ いんげん豆 とり皮

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