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イブやクリパ ダイエット記録
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イブやクリパ ダイエット記録-レシピのメイン写真

イブやクリパ ダイエット記録

lunadrop
lunadrop @lunadrop

ダイエット中です。有料アプリで食事と運動ログ。いわばレコーディングダイエットに近いです。カロリー計算はアプリ機能です。
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2019年12月 ダイエット記録

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材料

  • 紅芯大根マリネ スライス適量
  • 紫人参サラダに スライス適量
  • 柚子パウダーマヨネーズ 小さじ1
  • 白だしでサッと煮のスナップえんどう 1さや
  • ミニトマト 緑と赤1.5個
  • かぼちゃそぼろあん 豆鉢に入る量
  • 梅せんべい 2枚
  • オクラ銀あん錦糸卵 オクラ1本分
  • ショートケーキ 1個
  • エディブルフラワー お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃそぼろあんは豆鉢に盛り付け、サッとゆでたオクラを銀あんと錦糸卵です。

    • イブやクリパ ダイエット記録作り方1写真
  2. 2

    紫人参をスライサーでカットして柚子パウダーとマヨネーズで頂きます。
    スナップエンドウ添え。

    • イブやクリパ ダイエット記録作り方2写真
  3. 3

    ミニトマトにはリコッタチーズとトマトソースを混ぜたものをのせてます。
    イタリアンパセリで飾りました^^

    • イブやクリパ ダイエット記録作り方3写真
  4. 4

    豆鉢の高さに調節した紅芯大根のマリネです。くるんと葉巻のように丸めて。

    • イブやクリパ ダイエット記録作り方4写真
  5. 5

    家族は4号ホールケーキをイブに食べていましたが、自分は朝食の後半ににケーキを食べました。

    • イブやクリパ ダイエット記録作り方5写真
  6. 6

    エディブルフラワーでケーキを大きく見せています^^

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2019/12/25 06:57に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

うめ 大根 そぼろ オクラ かぼちゃ ミニトマト スナップエンドウ ゆず 卵

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