カロリー半分!?ダイエット!アイスごはん
○ともちゃん○ @cook_40111793
ダイエット中でも食べたいご飯。冷やして食べる事により、カロリー半分の低GI食材に。(自己調べ)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも量を減らさずご飯が食べたくて調べました。
脂肪排出や、満腹感持続効果も。
気になる人はアイスごはんで検索をw
アイスごはん、色々工夫したメニューはあるけれど、一番手っ取り早く食べれるお茶漬けに！夏場は最高です♪
カロリー半分!?ダイエット!アイスごはん
ダイエット中でも食べたいご飯。冷やして食べる事により、カロリー半分の低GI食材に。(自己調べ)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも量を減らさずご飯が食べたくて調べました。
脂肪排出や、満腹感持続効果も。
気になる人はアイスごはんで検索をw
アイスごはん、色々工夫したメニューはあるけれど、一番手っ取り早く食べれるお茶漬けに！夏場は最高です♪
作り方
- 1
冷ご飯にお茶漬けの素をかけて、水、又は緑茶を注ぎ、氷をお好みで入れる
コツ・ポイント
ただご飯を冷やして食べるだけ。
コンビニのおにぎりなども温めず冷えたまま食べるのも同じ効果。
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