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わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ
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わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ-レシピのメイン写真

わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ヤマブシタケの食感がイイ❤️はじめましてのキノコちゃん。
このレシピの生い立ち
珍しいこのふたつの食材…☺️はじめて作って、食べてみたい勢いからの誕生。

ヤマブシタケの食感がイイ❤️はじめましてのキノコちゃん。
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わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ヤマブシタケの食感がイイ❤️はじめましてのキノコちゃん。
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珍しいこのふたつの食材…☺️はじめて作って、食べてみたい勢いからの誕生。

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材料

2〜3人分
  • わさび菜(葉の部分) 30g
  • ヤマブシタケ 70g
  • ◎白だし(化学調味料不使用) 大さじ1
  • ◎ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    わさび菜は葉と、茎に分ける。
    ヤマブシタケは小房に分け、サッと茹でる。
    (茹で汁は取っておき、スープにする。)

    • わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ヤマブシタケはザルにあけて、手でギュッと水分を切る。

    • わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールにわさび菜と、茹でたヤマブシタケを入れて、◎で味付けをする。

    • わさび菜とやまさんごヤマブシタケのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ヤマブシタケをサッと茹でたら、しっかり水気を切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2018/03/21 15:00に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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サラダ わさび菜

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