フライパンに油をしき卵を落として塩コショウ！

そこに上からマヨとケチャップをのせて…

白身から黄身がこぼれないように黄身を潰し、白身で包む！

火が通るまで弱〜中火にし、アルミをかぶす

火が通ったら食べやすい大きさに切って出来あがり！