簡単！筋量アップ☆大豆塩昆布の出汁巻き卵

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

大豆50g使用（ひとり毎日25gが良いそうですＮＨＫガッテン）

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大豆たっぷり卵焼きに挑戦

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♪でこ♪'s cooksnap of when they made 簡単！筋量アップ☆大豆塩昆布の出汁巻き卵.
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大豆50g使用（ひとり毎日25gが良いそうですＮＨＫガッテン）

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材料

2人分
  1. 大豆(水煮or蒸し) 50g
  2. 塩昆布 少々
  3. 卵 2個
  4. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    塩昆布はこのぐらい

  2. 2

    卵砂糖を加えてよく混ぜる

  3. 3

    油少々で焼く

  4. 4

    半熟で巻いたら弱火で火を通す

コツ・ポイント

塩昆布の量はお好みで！
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