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ラディッシュのバターソテー
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ラディッシュのバターソテー-レシピのメイン写真

ラディッシュのバターソテー

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

フランスでは生のラディッシュにバターをつけて食べるのがポピュラー。
バターとの相性が抜群なので、ソテーもぜひ!
このレシピの生い立ち
アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2015.3.5号に掲載しました。

フランスでは生のラディッシュにバターをつけて食べるのがポピュラー。
バターとの相性が抜群なので、ソテーもぜひ!
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アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2015.3.5号に掲載しました。

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ラディッシュのバターソテー

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

フランスでは生のラディッシュにバターをつけて食べるのがポピュラー。
バターとの相性が抜群なので、ソテーもぜひ!
このレシピの生い立ち
アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2015.3.5号に掲載しました。

フランスでは生のラディッシュにバターをつけて食べるのがポピュラー。
バターとの相性が抜群なので、ソテーもぜひ!
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材料

4人分
  1. ラディッシュ 15個
  2. バター 20g
  3. 塩 少々
  4. 白ワイン(なければ酒) 小さじ4
  5. しょうゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ラディッシュは実(根)と葉の部分に分け、実の部分は4等分に切り、葉は3cmの長さに切る。

  2. 2

    フライパンにバターをひき、弱火にかけ、実を炒め、塩少々をふる。

  3. 3

    少し透き通ってきたら、白ワインとしょうゆを加え、中火にし、葉を加え、葉の色が鮮やかな緑色になったら、火を止める。

コツ・ポイント

ラディッシュ、日本名「二十日大根」は大根と同様、胃もたれや、胸やけなどに効果があります。
皮の赤い部分には、ブルーベリーに含まれていることで有名な、アントシアニンが多く含まれています。
また、葉の部分も栄養豊富ですので、捨てないで。

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名波はるか
名波はるか @cook_40080029
2016/05/16 11:12に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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