破竹とピーマン入り・焼うどん

破竹とピーマン入り・焼うどん-レシピのメイン写真

破竹とピーマン入り・焼うどん

はーとねこ @cook_40051181

栄養オイルを使ってヘルシーに。
時短メニュー。
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茹でた破竹があったので考えました。

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茹でた破竹があったので考えました。

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材料

1人分

茹でた破竹１０センチくらい
ピーマン 1/2個
豚バラ肉の薄切り２枚
うどん 1玉
かつおぶし適量
紅生姜適量
栄養オイル大さじ1/2くらい
お好みソース適量q

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作り方

1
破竹とピーマンはせん切り。
豚バラ肉は３センチ幅くらいに切る。
2
フライパンに栄養オイル(またはサラダ油)を入れて、豚バラ肉を炒める。
→破竹とピーマンを入れて炒める。
3
２にうどんを入れて炒める。
→お好みソースを入れて炒め合わせる。
4
皿に盛り、かつおぶし、紅生姜をのせる。

コツ・ポイント

材料の分量はお好みで増減してください。

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はーとねこ @cook_40051181

2016/05/17 12:02に公開

Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。

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このレシピのキーワード

焼きうどんピーマンかつお節豚バラ肉うどん淡竹

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