肉なし♪ヘルシー かまぼこ焼そば
肉なし♪ヘルシーな､かまぼこ焼そば。野菜は、たっぷり入れます。
このレシピの生い立ち
肉なしのヘルシー！焼そばが食べたくて！
作り方
- 1
野菜と、かまぼこ食べやすい大きさに切る。
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- 2
マルチャン
焼そばコレ
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- 3
フライパンに、油引き、野菜炒めます。かまぼこは入れないでね
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- 4
焼そばを電子レンジで、中袋のまま30秒チン
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- 5
麺をフライパンに入れます。よく混ぜます。お好みで大さじ1のお湯入れます。
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- 6
ソースとかまぼこを混ぜます。
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- 7
盛り付け
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コツ・ポイント
麺は、電子レンジで温めて下さいね
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banbichan7 -
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