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かぼちゃのサラダ
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かぼちゃのサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃのサラダ

Cook早施行時
Cook早施行時 @cook_40202902

ポテトサラダの応用でかぼちゃをメインにしたサラダを作りました。デザートサラダとしても使えます。
このレシピの生い立ち
以前から作っていたけれどドライフルーツを使ったら良い具合にできたのでレシピに載せました。まだ試していませんがマンゴーなど他のドライフルーツでも大丈夫だと思います。一品料理としてではなくサンドウィッチに使っても美味しいかもしれません。

ポテトサラダの応用でかぼちゃをメインにしたサラダを作りました。デザートサラダとしても使えます。
このレシピの生い立ち
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かぼちゃのサラダ

Cook早施行時
Cook早施行時 @cook_40202902

ポテトサラダの応用でかぼちゃをメインにしたサラダを作りました。デザートサラダとしても使えます。
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以前から作っていたけれどドライフルーツを使ったら良い具合にできたのでレシピに載せました。まだ試していませんがマンゴーなど他のドライフルーツでも大丈夫だと思います。一品料理としてではなくサンドウィッチに使っても美味しいかもしれません。

ポテトサラダの応用でかぼちゃをメインにしたサラダを作りました。デザートサラダとしても使えます。
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材料

3人分 付け合わせの野菜は含まず
  • かぼちゃ(正味) * 皮は他の料理に使用 120g
  • じゃがいも(小) 2個
  • りんご 1/4個
  • ドライフルーツ(今回はパイナップル) 2・3切れ
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作り方

  1. 1

    皮を取ったかぼちゃと じゃがいもを一口サイズに切って耐熱容器(どんぶりで可)に入れる。

    • かぼちゃのサラダ作り方1写真
  2. 2

    【1】に指1本分のすき間を開けてラップをし、500Wの電子レンジで5分ほど加熱する。その間にりんごを みじん切りにする。

  3. 3

    【1】の過熱が終わったら大きめのボウルに移してつぶしながら混ぜる。

    • かぼちゃのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ドライフルーツを1cm角ぐらいにちぎる。【3】の熱が下がったら【2】のりんごと一緒に加えてまんべんなく混ぜれば完成。

    • かぼちゃのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃ・じゃがいもを混ぜたとき水気が多くてもドライフルーツが余分な水分を吸収してくれます。なので程よく粘った かぼちゃサラダに仕上がります。ドライフルーツも水分を含むことでみずみずしさが戻る(?)ので一石二鳥です。

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Cook早施行時
Cook早施行時 @cook_40202902
2020/01/27 04:50に公開

このレシピのキーワード

サラダ りんご かぼちゃ じゃがいも パイナップル ドライフルーツ

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