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鳥むね肉を茹でるだけ
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鳥むね肉を茹でるだけ-レシピのメイン写真

鳥むね肉を茹でるだけ

クックHMODZ3☆
クックHMODZ3☆ @cook_40076575

鳥むね肉を柔らかく、味つけお好みのまま。
このレシピの生い立ち
むね肉はモモ肉より安いのですが、炒めすぎると固くなるので、柔らかく食べたいと思って茹でました。

鳥むね肉を柔らかく、味つけお好みのまま。
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むね肉はモモ肉より安いのですが、炒めすぎると固くなるので、柔らかく食べたいと思って茹でました。

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鳥むね肉を茹でるだけ

クックHMODZ3☆
クックHMODZ3☆ @cook_40076575

鳥むね肉を柔らかく、味つけお好みのまま。
このレシピの生い立ち
むね肉はモモ肉より安いのですが、炒めすぎると固くなるので、柔らかく食べたいと思って茹でました。

鳥むね肉を柔らかく、味つけお好みのまま。
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むね肉はモモ肉より安いのですが、炒めすぎると固くなるので、柔らかく食べたいと思って茹でました。

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材料

  • 鳥むね肉 350g
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    鳥むね肉は、分厚いので厚い部分を切り開く。

    • 鳥むね肉を茹でるだけ作り方1写真
  2. 2

    切り開いた部分と直角に、包丁を入れて2cm幅くらいに切る。

    • 鳥むね肉を茹でるだけ作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に塩胡椒して馴染ませた後、片栗粉をまぶす。沸騰した湯の中で茹でる。

    • 鳥むね肉を茹でるだけ作り方3写真

コツ・ポイント

茹で上がったら浮いて来る。箸で掴むとすべるので、金網ですくった方がよい。塩胡椒しているので味は付いているが、お好みでポン酢などで食べるとよいでしょう。そのままで食べる場合、塩胡椒は多めの方がよいと思います。

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クックHMODZ3☆
クックHMODZ3☆ @cook_40076575
2017/11/25 04:08に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 鶏胸肉

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