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ニラだれで食べる塩たら☆
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ニラだれで食べる塩たら☆-レシピのメイン写真

ニラだれで食べる塩たら☆

りんりん♪71
りんりん♪71 @cook_40290804

魚を火にかけてる間にレンジでタレができちゃう、簡単スピードメニューです(^O^)
ニラたっぷりで美味しい〜!!
このレシピの生い立ち
ニラがちょっとだけ余ってたので♪

魚を火にかけてる間にレンジでタレができちゃう、簡単スピードメニューです(^O^)
ニラたっぷりで美味しい〜!!
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ニラがちょっとだけ余ってたので♪

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ニラだれで食べる塩たら☆

りんりん♪71
りんりん♪71 @cook_40290804

魚を火にかけてる間にレンジでタレができちゃう、簡単スピードメニューです(^O^)
ニラたっぷりで美味しい〜!!
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ニラがちょっとだけ余ってたので♪

魚を火にかけてる間にレンジでタレができちゃう、簡単スピードメニューです(^O^)
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材料

2人分
  • 塩たら 2切れ
  • ☆ニラ 2本
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆料理酒 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1.5
  • ☆ほんだし 小さじ1/2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    塩たらに料理酒(分量外)を少々ふりかけて5分ほどおく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、たらを焼く。

  3. 3

    ニラを1cm幅くらいに切り、☆を耐熱皿に混ぜ合わせる。レンジで40秒チンする。

  4. 4

    たらに火が通ったらお皿に盛り、ニラだれと白ごまをかけて完成!

コツ・ポイント

濃い目が好きなので、タレは少々濃い味です!薄味が好きな方は醤油を半分にしてください。

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りんりん♪71
りんりん♪71 @cook_40290804
2014/10/29 09:46に公開
0歳女の子の新米ママです。料理の引き出しが少なく、どうしてもマンネリ化してしまうのでみなさんのレシピにはとても助けられています(。-_-。)ちょっとずつ自分のレシピも増やしていきたいな〜と思っています!よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

ニラ 酒 塩たら

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