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ツナゆず胡椒とごま和え
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ツナゆず胡椒とごま和え-レシピのメイン写真

ツナゆず胡椒とごま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
このレシピの生い立ち
ツナ１缶から生まれる１品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
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ツナ１缶から生まれる１品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
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ツナ１缶から生まれる１品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
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ツナ１缶から生まれる１品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

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材料

２〜３人分
  1. ツナ缶(ノンオイル) １缶70g
  2. 白いりごま 10g
  3. ★ゆず胡椒 ３〜４g
  4. 青のり 少々
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作り方

  1. 1

    白いりごまを半分すり、ボールにあけたツナ缶と混ぜ合わせる。
    ★を入れて、さらに混ぜ合わせる。

    • ツナゆず胡椒とごま和え作り方1写真
  2. 2

    青のりを少し振る。

    • ツナゆず胡椒とごま和え作り方2写真

コツ・ポイント

味見しながら、ゆず胡椒は調整する。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/12/04 15:00に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2405件感謝です。
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