ツナゆず胡椒とごま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
このレシピの生い立ち
ツナ1缶から生まれる1品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

ツナゆず胡椒とごま和え

このままはもちろん、ご飯にも、マヨネーズを加えてサンドイッチも(^^)v
このレシピの生い立ち
ツナ1缶から生まれる1品…❤️
おつまみ、ご飯、マヨネーズプラスのサンドイッチ⤴️美味しい。

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材料

2〜3人分
  1. ツナ缶(ノンオイル) 1缶70g
  2. 白いりごま 10g
  3. ゆず胡椒 3〜4g
  4. 青のり 少々

作り方

  1. 1

    白いりごまを半分すり、ボールにあけたツナ缶と混ぜ合わせる。
    ★を入れて、さらに混ぜ合わせる。

  2. 2

    青のりを少し振る。

コツ・ポイント

味見しながら、ゆず胡椒は調整する。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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