ランチに★キャベツ塩昆布の簡単チャーハン

まなげ★
まなげ★ @manage0_0

レンジキャベツの塩昆布おかか和えをチャーハンにしました。
キャベツの水切りをしているのでベチャっとならず、簡単に出来ます

このレシピの生い立ち
キャベツの塩昆布おかか和えを、キャベツの大量消費に沢山作った時にチャーハンの具材として使ったのがきっかけです。キャベツの水切りをしてあるので、ベチャっとならずにお気に入りです。梅昆布茶に変えて作ったりもします。

ランチに★キャベツ塩昆布の簡単チャーハン

レンジキャベツの塩昆布おかか和えをチャーハンにしました。
キャベツの水切りをしているのでベチャっとならず、簡単に出来ます

このレシピの生い立ち
キャベツの塩昆布おかか和えを、キャベツの大量消費に沢山作った時にチャーハンの具材として使ったのがきっかけです。キャベツの水切りをしてあるので、ベチャっとならずにお気に入りです。梅昆布茶に変えて作ったりもします。

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材料

3人分
  1. 温かいご飯 お茶碗3杯
  2. キャベツおかか塩昆布和え キャベツ150g分
  3. 2個
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2
  6. 醤油 小さじ1
  7. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    キャベツの塩昆布おかか和えは此方をご参照下さい。
    レシピID:20270476

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、1を加え、軽く炒める。

  3. 3

    2に卵を加え、広げる。

  4. 4

    3にご飯を素早く加え、上からシャモジで押し広げながら返し、炒め混ぜ合わせる。

  5. 5

    4に鶏ガラスープの素を振り入れ、炒め返しながら混ぜ合わせる。

  6. 6

    5に塩、こしょう少々、醤油を回し入れて炒め返しながら混ぜ合わせ火を止める。

  7. 7

    出来立てをお皿に盛り付け完成☆

コツ・ポイント

火力は最後まで強火で手早く仕上げる。
鶏ガラスープの素を昆布茶類に変えると、また少し違った味になります。お好みでどうぞ。(昆布茶類は小さじ1)
具材追加もお好み物をどうぞ。

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まなげ★
まなげ★ @manage0_0
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子供2人のシングルマザー。毎日、仕事(看護師)に家事に忙しいけど、料理だけは沢山愛情を、栄養バランスを考えて作っています。簡単、美味しいも追及していますが、新メニューも開発しています★鹿児島出身、鹿児島在住。2014, 2, 11 キッチン開設☆すべての作業をスマホで致しております。画質等悪く申し訳ありません。
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