安納芋をレンジで柔らかくなるまで加熱し、玉ねぎはレンジで10～20秒程チンする。玉ねぎが透き通るくらい。

3にツナを入れてざっと混ぜて、1のココットにのせてマジックソルトを適量振りレンジにかけチーズが溶けて来たら出来上がり。