簡単!!ヘルシー大根ステーキ

☆aiflower☆ @cook_40156969
フライパン一つで簡単だし、大根も、立派な主役になりますよー(^∇^)!!
このレシピの生い立ち
冬の大根を、使うととても柔らかくて美味しく仕上がり、大根を丸ごと1本消費できる、大根のご馳走です✨
簡単!!ヘルシー大根ステーキ
フライパン一つで簡単だし、大根も、立派な主役になりますよー(^∇^)!!
このレシピの生い立ち
冬の大根を、使うととても柔らかくて美味しく仕上がり、大根を丸ごと1本消費できる、大根のご馳走です✨
作り方
- 1
大根は、3〜4センチの輪切りで面取りし、縦横に、味が染み込みやすい様切り込み(格子状に切る)入れておく。
- 2
柔らかくなるまで、鍋で煮る又はレンジにかける。
- 3
柔らかくなった大根をフライパンに移し、フライパンの3分の2までお湯を入れ、調味料を全て入れ煮汁が少し残る位まで更に煮込む
- 4
煮汁を一旦取り出し盛り付け皿に、先に煮汁だけ敷いておく。
- 5
空になったフライパンにオリーブオイル大さじ1で大根を、両面軽く焦げ目が、つくまで焼く
- 6
皿に盛り付ける。
- 7
同じフライパンにバターを入れ、付け合わせ野菜を焼き塩コショウで、味を整え大根と一緒に盛り付けたら出来上がり!
コツ・ポイント
大根の下茹ではレンジの方が、時間短縮出来ます!
又、大根の葉がある場合は、仕上げにトッピングしても綺麗に仕上がります!
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