芽キャベツのイタリアンロースト
にんにく、ドライトマト、アーモンドでイタリアン風に☆☆
このレシピの生い立ち
アメリカでもこの時期よくファーマーズマーケットでみかける芽キャベツ(ブラッセルスプラウツ)。おいしくイタリアン風に食べられる方法を考えました。ローストしたアーモンドがポイント。
芽キャベツのイタリアンロースト
にんにく、ドライトマト、アーモンドでイタリアン風に☆☆
このレシピの生い立ち
アメリカでもこの時期よくファーマーズマーケットでみかける芽キャベツ(ブラッセルスプラウツ)。おいしくイタリアン風に食べられる方法を考えました。ローストしたアーモンドがポイント。
作り方
- 1
芽キャベツは底の固い所をカットし、外側の硬い葉を取り除く。底に包丁で十字に切り込みを入れる。
- 2
アーモンドはあらかじめフライパンで軽くローストする。こうすると風味がぐんとアップします!ドライトマトは荒みじん切に。
- 3
フライパンにオリーブオイル少量を入れ、温まったら下処理済の芽キャベツを入れる。中強火で軽く焦げ目がつくようにロースト。
- 4
焦げ目がついてきたら、白ワインを廻し入れ、中弱火にし、蓋をする。10分程度蒸し焼きに。時々フライパンをゆすってね!
- 5
芽キャベツを一旦フライパンから出し、同じフライパンにバター、ドライトマト、にんにくをいれ、中火で香りが出るまで炒める。
- 6
芽キャベツをフライパンに戻しいれ、ローストしたアーモンドも一緒にざっくりと炒める。最後に塩コショウして仕上げ。
コツ・ポイント
芽キャベツを蒸し焼きにする過程では、お好きな硬さになるまで蒸してください!白ワインが早めに蒸発してしまったら、水(分量外)を加えてくださいね。最後にアーモンドを入れた後はあまり炒めすぎなように!アーモンドの歯ごたえが残る方がおいしいです!
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