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帆立貝の浜納豆ソースかけ
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帆立貝の浜納豆ソースかけ-レシピのメイン写真

帆立貝の浜納豆ソースかけ

MA−KITCHEN
MA−KITCHEN @cook_40146637

中華で使われる豆豉の代わりに、浜納豆を使っています。フライパンひとつで手軽に作れます
このレシピの生い立ち
浜納豆は、国産大豆100%の天然発酵調味料です。中華でよく使う豆豉より優しくて、身体にすんなり入ってくるので、おすすめです!

中華で使われる豆豉の代わりに、浜納豆を使っています。フライパンひとつで手軽に作れます
このレシピの生い立ち
浜納豆は、国産大豆100%の天然発酵調味料です。中華でよく使う豆豉より優しくて、身体にすんなり入ってくるので、おすすめです!

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帆立貝の浜納豆ソースかけ

MA−KITCHEN
MA−KITCHEN @cook_40146637

中華で使われる豆豉の代わりに、浜納豆を使っています。フライパンひとつで手軽に作れます
このレシピの生い立ち
浜納豆は、国産大豆100%の天然発酵調味料です。中華でよく使う豆豉より優しくて、身体にすんなり入ってくるので、おすすめです!

中華で使われる豆豉の代わりに、浜納豆を使っています。フライパンひとつで手軽に作れます
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材料

2人分
  • 帆立貝 6個
  • <帆立の下味>
  • 塩・胡椒 少々
  • 酒 大さじ1弱
  • 片栗粉 大さじ1弱
  • <付け合わせ野菜>
  • 長葱(斜め切り) 1本
  • 舞茸(小房に分ける) 100g
  • <調味料A>
  • 浜納豆(酒につけておく) 小さじ1
  • にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  • 生姜(みじん切り) 2片
  • <合わせ調味料>
  • 鶏がらスープ 100cc
  • 酒 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • 水溶き片栗粉(水:片=1:1) 約大さじ1
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作り方

  1. 1

    浜納豆は、酒に15分以上つけておくと、炒めながらへらでも潰せる柔らかさに。時間がない時は、みじん切りにして下さい。

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方1写真
  2. 2

    全ての材料を写真のように準備します。
    帆立は片面に格子状に浅く切れ目を入れておくと、焼き上がりがきれいです。

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに
    油(分量外)を温め、葱がしんなりするまで中火で
    約10分炒めて、
    盛り付け皿に盛る。

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンに油を温め、舞茸を強火で炒め、少し焼き目をつけると香ばしい。盛り付け皿の葱の上にのせる。

  5. 5

    同じフライパンに、油を温め、中火~強火で、帆立をきつね色に焼き、皿に盛り付ける

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンに、胡麻油(分量外)と調味料Aを入れて、弱火で焦がさないように香り出す。合わせ調味料を加えて煮立たせる。

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方6写真
  7. 7

    最後に、ソースに片栗粉でとろみをつけたら、帆立の上からかけて、
    出来上がり。

    • 帆立貝の浜納豆ソースかけ作り方7写真

コツ・ポイント

・調味料Aをごま油で、弱火でじっくり香りだしてから、合わせ調味料を加えてください。
・長葱は、炒める程にしんなりとしてきますので、焦らずに。
・帆立貝をきつね色に焼くには、弱火ではダメ!

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MA−KITCHEN
MA−KITCHEN @cook_40146637
2015/01/08 07:55に公開
MA-KITCHEN簡単に作れる身体にやさしい中華料理と薬膳料理を紹介しております。
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このレシピのキーワード

帆立貝 片栗粉 にんにく 酒 まいたけ しょうが 長ネギ

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