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簡単!里芋でヘルシーお餅
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簡単!里芋でヘルシーお餅-レシピのメイン写真

簡単!里芋でヘルシーお餅

たいら家
たいら家 @cook_40275306

お正月、食べすぎた胃にも優しく、甘いものを少し食べたい♡そんな時にもいいです。離乳食もできて、簡単!楽チンな一品!
このレシピの生い立ち
離乳食を考えていて、少し甘いものは食べたいけど、お正月食べすぎた…そんなときヘルシーかつ楽チンにできるこちらを作りました♡

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たいら家
たいら家 @cook_40275306

お正月、食べすぎた胃にも優しく、甘いものを少し食べたい♡そんな時にもいいです。離乳食もできて、簡単!楽チンな一品!
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離乳食を考えていて、少し甘いものは食べたいけど、お正月食べすぎた…そんなときヘルシーかつ楽チンにできるこちらを作りました♡

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材料

2〜3人分
  • 里芋 中位5個
  • きなこ 適量
  • 砂糖 適量
  • 醤油(あん) 大さじ11/2
  • 水(あん) 50ml
  • 砂糖(あん) 大さじ3〜4杯
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    里芋は水洗いしたら皮のまま蒸す。

  2. 2

    蒸しあがったら皮をむく。
    蒸すと簡単にぷりっと皮がむけます。

  3. 3

    むけたら熱いうちにつぶしていきます。

    • 簡単!里芋でヘルシーお餅作り方3写真
  4. 4

    粘りがでるまで少し練りながらつぶす。

    • 簡単!里芋でヘルシーお餅作り方4写真
  5. 5

    丸める。
    手に水をつけるときれいに丸めやすいです。
    かゆくなる場合は、スプーン二本でもできます。

  6. 6

    あんは材料をいれ煮詰める。甘みは好きな甘みで☆
    とろみも好きな程度にします。

  7. 7

    丸めた団子にきなこをつける。
    あんをかける。

  8. 8

    とりわけると離乳食になります。

    • 簡単!里芋でヘルシーお餅作り方8写真

コツ・ポイント

ポイントというほど何もなくても簡単にでかかる一品!離乳食も一緒にできて便利です。
里芋は熱々の方が扱いやすいです。

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たいら家
たいら家 @cook_40275306
2015/01/07 05:04に公開
2歳になる食いしん坊な息子の毎日のお弁当や、ワーキングマザーでもパパッと簡単で、栄養たっぷりな食卓になるようなレシピを♡卵アレルギーな息子のパンも焼いてます。
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このレシピのキーワード

お餅 里芋 きな粉

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