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パラパラかに炒飯
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パラパラかに炒飯-レシピのメイン写真

パラパラかに炒飯

myatoria
myatoria @cook_40070356

最初に卵とご飯を混ぜてから炒める事で、パラパラに仕上がります。
このレシピの生い立ち
以前、シェフの友達からこの方法を教えてもらいました。
本当に簡単にパラパラになるのでお試し下さい(^ ^)

最初に卵とご飯を混ぜてから炒める事で、パラパラに仕上がります。
このレシピの生い立ち
以前、シェフの友達からこの方法を教えてもらいました。
本当に簡単にパラパラになるのでお試し下さい(^ ^)

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パラパラかに炒飯

myatoria
myatoria @cook_40070356

最初に卵とご飯を混ぜてから炒める事で、パラパラに仕上がります。
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以前、シェフの友達からこの方法を教えてもらいました。
本当に簡単にパラパラになるのでお試し下さい(^ ^)

最初に卵とご飯を混ぜてから炒める事で、パラパラに仕上がります。
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本当に簡単にパラパラになるのでお試し下さい(^ ^)

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材料

1人分
  • ご飯 小どんぶり1杯
  • 卵 1個
  • カニカマ 3,4本
  • ネギ 5cmくらい
  • レタス 1枚
  • 塩コショウ 適量
  • 鶏ガラスープ 少々
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作り方

  1. 1

    ネギはみじん切り、レタスはひと口大にちぎる。
    カニカマはほぐす。
    (今回はカニカマが足りず蒲鉾をプラス。^^;)

    • パラパラかに炒飯作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵を割り入れほぐし、ご飯を入れてしっかり混ぜ合わせ、玉子ご飯にしておく。

    • パラパラかに炒飯作り方2写真
  3. 3

    強火で熱したフライパンに油をひき、2の玉子ご飯を投入。
    フライパンを煽りながら木ベラで切るように炒める。

    • パラパラかに炒飯作り方3写真
  4. 4

    ご飯がパラパラになったらカニカマとネギを投入し、鶏ガラスープを入れ塩こしょうしてジャジャッと炒め合わせる。

    • パラパラかに炒飯作り方4写真
  5. 5

    鶏ガラスープは顆粒タイプでも良いですが、液状のこちらも便利。
    コレをほんの少々タラリ。
    味が濃いので入れ過ぎ注意!

    • パラパラかに炒飯作り方5写真
  6. 6

    味をみて足りなければ塩コショウで調味し、レタスを入れて10秒ほど炒め合わせれば完成。

    • パラパラかに炒飯作り方6写真

コツ・ポイント

最初にご飯を卵でコーティングしてから、ずっと強火で炒める事でパラパラに仕上がります。
もちろん本物の蟹でもイイですよ〜☆
私はカニカマはスギヨの「香り箱」が好きです♪
本当に良く出来てますよね〜!

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myatoria
myatoria @cook_40070356
2015/01/07 05:06に公開
札幌出身、夫の転勤により現在は宮城県在住。夫と愛犬と3人?暮らし。食べることとお酒が大好き♪夫と語らう食卓での時間を何より大切にしています。手の込んでいないシンプルで簡単な料理しか作れませんが、少しずつレシピアップ出来たらと思います。
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ レタス 卵 ご飯 カニカマ

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