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まんぞく豚しゃぶ♡
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まんぞく豚しゃぶ♡-レシピのメイン写真

まんぞく豚しゃぶ♡

ダイエットコーチゆみ
ダイエットコーチゆみ @cook_40177821

キノコをたっぷりのせて、満足感の高い豚しゃぶです♡
このレシピの生い立ち
油の量を多く取らない豚しゃぶで、味を変えて食べたいと思い作りました。

キノコをたっぷりのせて、満足感の高い豚しゃぶです♡
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油の量を多く取らない豚しゃぶで、味を変えて食べたいと思い作りました。

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ダイエットコーチゆみ
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キノコをたっぷりのせて、満足感の高い豚しゃぶです♡
このレシピの生い立ち
油の量を多く取らない豚しゃぶで、味を変えて食べたいと思い作りました。

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材料

  • 豚肉 200グラム
  • ニンニク 1かけ
  • キノコ お好きな分だけ
  • 塩胡椒 少々
  • バター 1/2かけ
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、豚肉を湯がく。

  2. 2

    オリーブオイルであたためたフライパンにニンニクを入れて香りを出す。お好きなキノコを入れて塩胡椒で炒める。

  3. 3

    バターを1/2かけとポン酢を入れて調味する。

コツ・ポイント

体重を落とす期間の方は、キノコは炒めずに、茹でることをオススメします(^^)

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ダイエットコーチゆみ
ダイエットコーチゆみ @cook_40177821
2017/12/13 07:47に公開
ダイエット中に役立つご飯を紹介します♡主にタンパク質がしっかりと取れるメニューをと思っていますので、調味料など細かくは書ききれませんが、ご理解ください。 https://yumikubota.amebaownd.com/
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ 豚肉 キノコ にんにく バター

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