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ヘルシー肉団子鍋
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ヘルシー肉団子鍋-レシピのメイン写真

ヘルシー肉団子鍋

りんこりんママ
りんこりんママ @cook_40245170

具材もシンプルで栄養満点ヘルシーなので、沢山食べて温まってくださいね。
このレシピの生い立ち
寒くて寒くて、団子鍋が食べたくなりました!肉団子のネギは今回は白ネギを入れました。

具材もシンプルで栄養満点ヘルシーなので、沢山食べて温まってくださいね。
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りんこりんママ
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具材もシンプルで栄養満点ヘルシーなので、沢山食べて温まってくださいね。
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材料

4人分
  • 豚ミンチ 500g
  • 鶏肉 300g
  • 白菜 1/2
  • 豆腐 適量
  • シイタケ 適量
  • うすあげ 2枚
  • 生姜 少々
  • 白ネギ 1本
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作り方

  1. 1

    鍋に昆布だしを作り、
    お酒、塩を入れます。
    鍋の出汁が完成~

    • ヘルシー肉団子鍋作り方1写真
  2. 2

    肉団子を作ります。
    豚ミンチ 刻んだネギ 生姜
    お酒 ごま油 塩 胡椒 片栗粉少々を入れて混ぜ合わせます。

    • ヘルシー肉団子鍋作り方2写真
  3. 3

    鍋に、鶏肉、肉団子、白菜等の野菜、豆腐 、うすあげを入れてグツグツ煮て完成~
    ポン酢でどうぞ。

    • ヘルシー肉団子鍋作り方3写真

コツ・ポイント

肉団子の片栗粉は少量で大丈夫です。あまり入れすぎると団子のふんわり感がなくなるので…
私はポン酢に柚子胡椒を入れて頂きます♡

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りんこりんママ
りんこりんママ @cook_40245170
2017/12/14 11:26に公開

このレシピのキーワード

鍋 肉団子 白菜 鶏肉 しいたけ 豚ひき肉 うすあげ 豆腐 しょうが 長ネギ

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