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野菜たっぷりダイエットコンソメスープ♪
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野菜たっぷりダイエットコンソメスープ♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷりダイエットコンソメスープ♪

♪★クッキー★♪
♪★クッキー★♪ @cook_40252878

トマトスープが苦手なのでコンソメスープでダイエット！！野菜もいっぱい取れるし、満腹感も得られる！最高のメニューです！

このレシピの生い立ち
とにかく痩せたい！と思って、ローカロリーで美味しいものを簡単に！と思って作りました！

トマトスープが苦手なのでコンソメスープでダイエット！！野菜もいっぱい取れるし、満腹感も得られる！最高のメニューです！

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野菜たっぷりダイエットコンソメスープ♪

♪★クッキー★♪
♪★クッキー★♪ @cook_40252878

トマトスープが苦手なのでコンソメスープでダイエット！！野菜もいっぱい取れるし、満腹感も得られる！最高のメニューです！

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材料

  • 白菜 好きなだけ
  • 人参 好きなだけ
  • ネギ 好きなだけ
  • しいたけ 好きなだけ
  • えのき 好きなだけ
  • 糸こんにゃく 好きなだけ
  • 大根 好きなだけ
  • もやし 好きなだけ
  • 玉ねぎ 好きなだけ
  • コンソメ お好みで
  • 塩コショウ お好みで
  • 鶏がらスープの素 お好みで
  • 中華スープの素 お好みで
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作り方

  1. 1

    すべての材料を食べやすい大きさに切る。(私は、ダイエットとしてよく噛んで食べるために大きめに切りました！)

  2. 2

    鍋に切った具をすべて入れ、野菜が埋まるまで水を入れる。

  3. 3

    コンソメを入れ中火より少し強火でグツグツ♪

  4. 4

    5分くらいしたら、鶏がらスープの素と塩コショウと中華スープの素を鍋全体に入れる。

  5. 5

    グツグツ煮込んで味見してGOODだったら出来上がり！

コツ・ポイント

家にある野菜ぜーんぶ入れちゃおう！！

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♪★クッキー★♪
♪★クッキー★♪ @cook_40252878
2015/01/08 16:01に公開

このレシピのキーワード

コンソメスープ ねぎ 大根 白菜 えのき もやし しいたけ にんじん 糸こんにゃく 玉ねぎ

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