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調味料ひとつで簡単!減塩!塩唐揚げ
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調味料ひとつで簡単!減塩!塩唐揚げ-レシピのメイン写真

調味料ひとつで簡単!減塩!塩唐揚げ

rakubeji
rakubeji @cook_40100535

唐揚げの味付けにすしのこを使うと絶妙な味のバランスのジューシーな塩唐揚げになります。#塩唐揚げ #減塩
このレシピの生い立ち
唐揚げの味付けが簡単にできるレシピを考えました。酢でお肉が柔らかくなり、減塩にもなります。

唐揚げの味付けにすしのこを使うと絶妙な味のバランスのジューシーな塩唐揚げになります。#塩唐揚げ #減塩
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調味料ひとつで簡単!減塩!塩唐揚げ

rakubeji
rakubeji @cook_40100535

唐揚げの味付けにすしのこを使うと絶妙な味のバランスのジューシーな塩唐揚げになります。#塩唐揚げ #減塩
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唐揚げの味付けが簡単にできるレシピを考えました。酢でお肉が柔らかくなり、減塩にもなります。

唐揚げの味付けにすしのこを使うと絶妙な味のバランスのジューシーな塩唐揚げになります。#塩唐揚げ #減塩
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • すしのこ 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切ります。

  2. 2

    ビニール袋に鶏肉とすしのこを入れて揉み、10分置いて味を馴染ませます。

    • 調味料ひとつで簡単!減塩!塩唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    バットやボウルに小麦粉と②を入れて混ぜます。さらに片栗粉を

  4. 4

    サラダ油を160℃に温めて4分揚げます。いったん取り出して余熱で火が通るように10分おきます。

  5. 5

    180℃に温めなおして2度揚げします。1分ぐらいで油の音が収まってきたら完成です。

コツ・ポイント

すしのこは粉末状のすし酢で普段はご飯と混ぜて酢飯を作るものですが、粉末酢、砂糖、塩が入っていて、揚げることで酸味は飛び、塩分は少ないのに絶妙のバランスに仕上がります。
最後に片栗粉をまぶすことでカリッと揚がります。

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rakubeji
rakubeji @cook_40100535
2015/01/07 08:15に公開
野菜ソムリエ。幼児食アドバイザー、食育アドバイザー。野菜もお肉もお酒も大好き。
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このレシピのキーワード

塩唐揚げ 片栗粉 鶏もも肉 小麦粉

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