CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼-レシピのメイン写真

簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

あっという間にすぐできるピリ辛おかず♪
リッチにモッツァレラ丼!塩豆腐ならヘルシー丼に!カフェ風ランチ、おつまみに

このレシピの生い立ち
韓国風ユッケからヒントをもらい、好きな物を合わせました。

あっという間にすぐできるピリ辛おかず♪
リッチにモッツァレラ丼!塩豆腐ならヘルシー丼に!カフェ風ランチ、おつまみに

このレシピの生い立ち
韓国風ユッケからヒントをもらい、好きな物を合わせました。

もっと読む

簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

あっという間にすぐできるピリ辛おかず♪
リッチにモッツァレラ丼!塩豆腐ならヘルシー丼に!カフェ風ランチ、おつまみに

このレシピの生い立ち
韓国風ユッケからヒントをもらい、好きな物を合わせました。

あっという間にすぐできるピリ辛おかず♪
リッチにモッツァレラ丼!塩豆腐ならヘルシー丼に!カフェ風ランチ、おつまみに

このレシピの生い立ち
韓国風ユッケからヒントをもらい、好きな物を合わせました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1~2人分
  • アボカドor冷凍アボカド 1個(100gくらい)
  • トマトorミニトマト 1個or5~6個
  • 塩豆腐orモッツァレラチーズor時短塩豆腐 1/2丁or一袋
    あっという間にできあがり!1時間で塩豆腐
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • ☆コチュジャン 小さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ2
  • セリ、パクチー、水菜、ベビーリーフ、かいわれ大根、いりごま お好みで
  • 〈ヘルシーポキ丼〉
  • 炊きたてご飯or冷凍ごはん 1人分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    トマトは切ってペーパーで水気をとっておく。
    ※ゼリー状の部分がバラバラにならない切り方。

    • 簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼作り方1写真
    ミニトマト種が出ない切り方*トマト切り方
  2. 2

    アボカドは食べやすい大きさに切る。
    冷凍アボカドの場合はレンジで解凍しておく。
    切り方の参考にどうぞ→

    • 簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼作り方2写真
    アボカドの下ごしらえと調理*冷凍保存
  3. 3

    塩豆腐orモッツァレラは水気をとっておく。
    ※手作り塩豆腐の場合は参考にどうぞ。

    • 簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼作り方3写真
    あっという間にできあがり!1時間で塩豆腐
  4. 4

    ☆の調味料を混ぜ、切った材料を和える。

    • 簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼作り方4写真
  5. 5

    お好みでセリなどをトッピングする。

    • 簡単♪韓国風サラダ*ヘルシーポキ丼作り方5写真

コツ・ポイント

ご飯と合わせる時は気持ち濃いめに味付けするといいですよ。

リンクされたレシピ

あっという間にできあがり!1時間で塩豆腐

ミニトマト種が出ない切り方*トマト切り方

アボカドの下ごしらえと調理*冷凍保存

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2015/08/26 03:04に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 サラダ 水菜 かいわれ アボカド ミニトマト 残りご飯 せり コチュジャン コリアンダー モッツァレッラ・チーズ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 1分で出来るコンビーフとネギ和え
  2. とうもろこしの蒸しパン
  3. 米粉のクッキー
  4. かまぼこのねぎ塩和え
  5. コンビーフの簡単おつまみ
  1. 離乳食後期~万能ミートソース☆
  2. ころころきなこパン〜離乳食後期〜
  3. 驚きの美味しさ!冷凍卵黄の醤油漬け。
  4. 卵なし♪鶏ひき肉の餃子風ハンバーグ♪
  5. サバ味噌缶の大根うま煮
  6. Cinnamon Sugar French Breakfast Muffins
  7. Peanut Butter Blondies
  8. Veggie Spaghetti Squash Boat
  9. Spicy Romano Chicken Pasta
  10. Hot Salsa
  1. ティラミス【覚書】
  2. しし唐と豚肉のピリッと春雨炒め
  3. しし唐と豚肉のピリッと春雨炒め
  4. 豚肉 塩レモン炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20375831
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close