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皮も捨てないで!栄養たっぷりのごぼう茶
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皮も捨てないで!栄養たっぷりのごぼう茶-レシピのメイン写真

皮も捨てないで!栄養たっぷりのごぼう茶

りぽびったん
りぽびったん @cook_40052989

ほうじ茶のような味で美味しいです。
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう皮をなにか利用できないかと思い作ってみました。(^ν^)

ほうじ茶のような味で美味しいです。
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いつも捨ててしまう皮をなにか利用できないかと思い作ってみました。(^ν^)

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皮も捨てないで!栄養たっぷりのごぼう茶

りぽびったん
りぽびったん @cook_40052989

ほうじ茶のような味で美味しいです。
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いつも捨ててしまう皮をなにか利用できないかと思い作ってみました。(^ν^)

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材料

3.4人分
  • ごぼうの皮 2本分
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作り方

  1. 1

    ごぼうの皮をクッキングシートなどの上に広げ、一晩乾燥させる。

  2. 2

    弱火にかけたフライパンに皮を入れて、良く混ぜながらしっかり炒る。

  3. 3

    全体が茶色っぽくなってきたら、バットなどに広げて荒熱を取る。

  4. 4

    飲むときは緑茶などと同じように煎じて飲んでください。ほうじ茶のような色が出ていればしっかり炒れています。

    • 皮も捨てないで!栄養たっぷりのごぼう茶作り方4写真
  5. 5

    密閉袋や瓶などに入れて保存してください。

コツ・ポイント

フライパンでしっかり炒るのがポイント。
炒りが足りないと泥臭くなります。

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りぽびったん
りぽびったん @cook_40052989
2015/01/11 10:23に公開
自分用のメモにもなるので、レシピをアップしていきます。
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このレシピのキーワード

ごぼう

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