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肉なし麻婆豆腐もどき
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肉なし麻婆豆腐もどき-レシピのメイン写真

肉なし麻婆豆腐もどき

クックA7J79G☆
クックA7J79G☆ @cook_40287874

豆腐だけでマーボーを作ってみました。分葱一束全部を使って、ボリュームを出しました。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐が大好きなのですが、挽肉摂取過多防止の為、豆腐だけで作れないかと思い立ちました(他の挽肉料理も作りたいので)。

豆腐だけでマーボーを作ってみました。分葱一束全部を使って、ボリュームを出しました。
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麻婆豆腐が大好きなのですが、挽肉摂取過多防止の為、豆腐だけで作れないかと思い立ちました(他の挽肉料理も作りたいので)。

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肉なし麻婆豆腐もどき

クックA7J79G☆
クックA7J79G☆ @cook_40287874

豆腐だけでマーボーを作ってみました。分葱一束全部を使って、ボリュームを出しました。
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麻婆豆腐が大好きなのですが、挽肉摂取過多防止の為、豆腐だけで作れないかと思い立ちました(他の挽肉料理も作りたいので)。

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材料

2人〜3人分
  • 豆腐(大きめ) 一丁
  • 分葱 一束
  • 水 400cc位
  • 粉末鶏ガラスープ 大さじ1杯半
  • ニンニク(みじん切り) ひとかけ
  • 豆豉醬 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 適宜
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は大きめのさいの目に、分葱は小口切りにあらかじめ切っておきます。

  2. 2

    フライパンに水、鶏ガラスープ、ニンニクを入れ、沸騰したら、豆豉醬を溶かし入れます。

  3. 3

    手順2のスープに豆腐を投入、崩さない様に煮ます(とは言っても、少し位は全然大丈夫、味がしみやすくなって都合がいいです)。

  4. 4

    塩コショウで味を整えます。お好みで、醤油は入れてください。分葱を入れ、気持ち一煮立ちさせます。

  5. 5

    一度火を止め、水溶き片栗粉を廻し入れ、再度火を入れ、掻き混ぜ、しっかりとろみをつけたら、出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴマ油などを加えるとコクが増すと思います。写真では解りにくいと思いますが、盛り付け時に生のレタスをちぎって下に敷きました。シャキシャキ感を残しながら、少しクタッと火が入ったレタスと豆腐を一緒に頂きました。食感にアクセントがつきました。

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クックA7J79G☆
クックA7J79G☆ @cook_40287874
2014/10/29 11:35に公開

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