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糸こんにゃくたっぷりヘルシー鍋
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糸こんにゃくたっぷりヘルシー鍋-レシピのメイン写真

糸こんにゃくたっぷりヘルシー鍋

お菓子大好き星人♡
お菓子大好き星人♡ @cook_40083460

ダイエットをしていたのですが、お腹が空いてしょうがなかったのでヘルシー鍋を作りました！

このレシピの生い立ち
お肉がなかったのでウインナーにしました笑

ダイエットをしていたのですが、お腹が空いてしょうがなかったのでヘルシー鍋を作りました！

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糸こんにゃくたっぷりヘルシー鍋

お菓子大好き星人♡
お菓子大好き星人♡ @cook_40083460

ダイエットをしていたのですが、お腹が空いてしょうがなかったのでヘルシー鍋を作りました！

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材料

3人用
  • 糸こんにゃく 1パック
  • ウインナー 5〜10本
  • 豆腐 1パック
  • ネギ 適量
  • 白菜 3分の1
  • エリンギ 2分の1
  • 市販の味噌だれ 1つ
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作り方

  1. 1

    市販の味噌だれを買い、その作り方どうりにやって見てください。雑でごめんなさい。

  2. 2

    糸こんにゃくと野菜がたっぷりなのでヘルシーです！

コツ・ポイント

糸こんにゃくは普通の角こんにゃくでも良いですよ！
こんにゃくや野菜はカロリーが低いのでたっぷり食べても大丈夫！
ダイエット中の人はしめのうどんやご飯はやめましょうね。

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お菓子大好き星人♡
お菓子大好き星人♡ @cook_40083460
2015/01/10 07:04に公開
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このレシピのキーワード

鍋 ねぎ 白菜 エリンギ ソーセージ 糸こんにゃく 豆腐

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