豚肉を焼肉のたれを使って焼肉風に炒めます。肉を取り出しタレがついてる鍋でもやしを炒めます。

味噌汁は豆腐にワカメ溶き卵を加えたものです。

サラダはキャベツを千切りにキュウリは斜め切りにして、ツナを真ん中に乗せます

アボガドをきったら、レモン汁をかけて塩コショウをかけます。

サラダは好みのドレッシングで召し上がれ。栄養満点です。ちなみにアボガドは内蔵脂肪が分解されるといま。わだいですよね。