クリーミーなささみのホイル焼き♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

ささみが余ったので、漬け込みにしてホイル焼きにしてみました♡簡単でお野菜もとれてヘルシーです^ - ^♡
このレシピの生い立ち
ささみ料理、ホイル焼き、クリームソースのレパートリーを増やしたかったので☆*+

クリーミーなささみのホイル焼き♡

ささみが余ったので、漬け込みにしてホイル焼きにしてみました♡簡単でお野菜もとれてヘルシーです^ - ^♡
このレシピの生い立ち
ささみ料理、ホイル焼き、クリームソースのレパートリーを増やしたかったので☆*+

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材料

2人分
  1. ささみ 4本くらい
  2. 玉ねぎ 160g
  3. しめじ 20g
  4. 生クリーム 100ml
  5. 塩コショウ 適量
  6. 白ワイン 50ml
  7. ローズマリー 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋と脂を除き一口大に。塩、ローズマリー、ワインに漬け込み一晩寝かせる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、しめじはあらくほぐす。並行して、1のささみを常温に戻す。

  3. 3

    2の野菜、ささみの順にアルミのうえに重ねる。

  4. 4

    ソースを作る。鍋に生クリームを入れ沸騰直前まで温め、刻み海苔を加え少し煮詰め、最後に塩コショウで味をつける。

  5. 5

    3に4のソースをかけて軽く塩コショウする。上からホイルで蓋をしてグリルまたはトースターで焼く。ささみに火が通れば完成♡

コツ・ポイント

ささみはよく漬け込んでください♡お野菜はお好みで代用なさってください^ - ^同時掲載の鱈のホイル焼きもぜひお試しくださいませ♪

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に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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