野菜タップリ！ゴーヤチャンプル クックUP5OC4☆ @cook_40293828 子供達も苦味を感じず食べてくれましたこのレシピの生い立ち子供達が野菜を食べてくれるように工夫しました もっと読む 子供達も苦味を感じず食べてくれましたこのレシピの生い立ち子供達が野菜を食べてくれるように工夫しました もっと読む 野菜タップリ！ゴーヤチャンプル クックUP5OC4☆ @cook_40293828 子供達も苦味を感じず食べてくれましたこのレシピの生い立ち子供達が野菜を食べてくれるように工夫しました もっと読む 子供達も苦味を感じず食べてくれましたこのレシピの生い立ち子供達が野菜を食べてくれるように工夫しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 大1/2or小1本 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 豚肉 100くg 塩・コショウ 適量 ウェイパー 小さじ1 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1 ゴーヤのわたを綺麗に取って薄めにスライス 2 ゴーヤを塩もみして20分ぐらい置いておく 3 人参と玉ねぎををスライス！豚肉は適当な大きさにカット！ 4 豚肉から･･･人参・玉ねぎ・ゴーヤの順番にフライパンで炒めていく 5 塩コショウ・ウェイパーを入れて更に炒める 6 最後に溶き卵を入れて炒めれば完成！ コツ・ポイント ゴーヤの下処理をシッカリすると、苦味が軽減できます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20380787 コピーしました！ クックUP5OC4☆ @cook_40293828 2016/06/01 15:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ にんじん 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ パンのミミでラスク 生ハムとスライス野菜のマリネ 鰹+すき焼きふりかけご飯 フェルマーの料理風！もちもちナポリタン！ 記録用_和風チキン南蛮 〜出汁南蛮 お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き 韓国風トマトサラダ お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き 糖質制限！節約☆おからキッシュ 簡単本格タイ料理♪ヤムウンセン春雨サラダ Tiramisu Ground Beef with Mushrooms Crockpot Pork Roast Joes' dry rib seasoning (can be used on other meats) Provolone and Spinach Stuffed Chicken Breasts たっぷり野菜の春雨かきたまスープ☆ ブロッコリーのアボカドディップがけ ❄︎手づかみじゃがいもおやきの離乳食❄︎ トマトわかめ桜海老ナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20380787
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