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モロヘイヤとささみのレモン風味スープ
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モロヘイヤとささみのレモン風味スープ-レシピのメイン写真

モロヘイヤとささみのレモン風味スープ

JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu

鶏ささみとモロヘイヤのあっさりスープ。レモンの輪切りを浮かべて頂く爽やかスープ。朝のおめざにもオススメです!
このレシピの生い立ち
モロヘイヤばいろいろな味つけに対応できる優等生野菜だなぁと思います。今回はあえてあっさり、シンプルな味に仕上げてみました。レモンがポイント!

鶏ささみとモロヘイヤのあっさりスープ。レモンの輪切りを浮かべて頂く爽やかスープ。朝のおめざにもオススメです!
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JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu

鶏ささみとモロヘイヤのあっさりスープ。レモンの輪切りを浮かべて頂く爽やかスープ。朝のおめざにもオススメです!
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モロヘイヤばいろいろな味つけに対応できる優等生野菜だなぁと思います。今回はあえてあっさり、シンプルな味に仕上げてみました。レモンがポイント!

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材料

2人分
  • 鶏ささみ 1本
  • モロヘイヤ 50g
  • しょうが 1かけ
  • チキンブイヨン 400cc
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう 適量
  • オリーブオイル 適量
  • レモン輪切り(飾り用) 4枚
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作り方

  1. 1

    材料

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方1写真
  2. 2

    レモンは輪切りにする。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方2写真
  3. 3

    モロヘイヤは茎から葉を摘み葉っぱだけにしざく切りにする。(今回茎は使いません)

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方3写真
  4. 4

    しょうがはみじん切りにする。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方4写真
  5. 5

    鶏ささみはそぎ切りにする。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方5写真
  6. 6

    鍋にオリーブオイルを熱し3を入れて香りが立つまで炒めたら4を入れてさっと炒める。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方6写真
  7. 7

    チキンブイヨンを加えひと煮立ちさせたら

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方7写真
  8. 8

    モロヘイヤを入れて、中火で更に2-3分加熱します。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方8写真
  9. 9

    塩、こしょうで味を調える。

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方9写真
  10. 10

    器にもり、レモンの輪切りを飾り出来上がり!

    • モロヘイヤとささみのレモン風味スープ作り方10写真
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JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu
2019/09/07 12:43に公開
和食、洋食、パン、スィーツ…食べることも作ることも大好き♪見て美味しい、食べて美味しい、身体にも優しい、そんなごはんを目指しています!クラシル https://kurashiru.com/profiles/JuJuKuecheInstagram welcome_to_jujukitchenでも日々のお料理とレシピを紹介しています!よろしくお願いします🍀
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このレシピのキーワード

スープ ささみ モロヘイヤ レモン しょうが

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