レタス、パプリカ、人参、玉ねぎをお好みの量刻む。
玉ねぎと人参を沸騰したお湯で茹でる。

茹でた玉ねぎと人参を水切りを切るように絞る。

コーン缶とツナ缶を開け、盛り付ける。

お好きなドレッシングをかけ完成。
今回はごまドレッシングでしたが、シーザードレッシングでも他のものでもお好みで。