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ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き
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ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き-レシピのメイン写真

ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き

マリカリ☆
マリカリ☆ @cook_40055020

肉などは一切入っていません。シンプルで節約レシピです♬2015年4月話題のレシピ入り☆
このレシピの生い立ち
豆腐とお好みソースが余っていたのでなんとかおかずに出来ないかと思って作ってみました

肉などは一切入っていません。シンプルで節約レシピです♬2015年4月話題のレシピ入り☆
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肉などは一切入っていません。シンプルで節約レシピです♬2015年4月話題のレシピ入り☆
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材料

3人〜4人分
  • 白菜 3〜4枚
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 玉子 1個
  • 小麦粉 100g
  • スライスチーズ 3枚
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 油 適量
  • お好みソース 適量
  • かつお節 適量
  • 青のり 適量
  • 紅しょうが 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は千切りにしておきます

    • ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    豆腐、玉子、小麦粉、顆粒だしを入れてよく混ぜます。豆腐は水切りしなくて大丈夫です。生地がかたかったら少しだけ水をプラス

  3. 3

    2に白菜と適当にちぎったチーズを入れて混ぜます

  4. 4

    フライパンに油を入れて3を入れます。中火にして蓋をし、中までじっくり焼きます

    • ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    焼けたらソースなどをかけて完成！

    • ヘルシー♡白菜と豆腐とチーズのお好み焼き作り方5写真

コツ・ポイント

お肉や魚介類などを入れてももちろん美味しいです。アレルギーがあるなら玉子なしで。紅しょうがは生地に混ぜてもいいです。子供用なら紅しょうがは別で(^o^)/

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マリカリ☆
マリカリ☆ @cook_40055020
2014/12/10 08:54に公開
簡単レシピばかりなので作ってみてください☆
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このレシピのキーワード

お好み焼き 白菜 かつお節 卵 絹ごし豆腐 小麦粉 スライスチーズ

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