ゴーヤとモヤシの海苔佃煮和え

海老マヨネーズ
海老マヨネーズ @cook_40047799

ゴーヤと市販の海苔の佃煮で簡単に。副菜や酒の肴にぴったりな夏の一品です。
このレシピの生い立ち
海苔の佃煮が微妙に余っておりまして。我が家の家庭菜園のゴーヤと和えてみたら美味しかったのでレシピUP。
海苔佃煮の量は適当でOK。

ゴーヤとモヤシの海苔佃煮和え

ゴーヤと市販の海苔の佃煮で簡単に。副菜や酒の肴にぴったりな夏の一品です。
このレシピの生い立ち
海苔の佃煮が微妙に余っておりまして。我が家の家庭菜園のゴーヤと和えてみたら美味しかったのでレシピUP。
海苔佃煮の量は適当でOK。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. モヤシ 1/2袋
  3. 塩(塩もみ用) 適量
  4. 海苔の佃煮 大さじ1~3
  5. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に切ってワタをスプーンで取り除き、薄切りにする。

  2. 2

    1のゴーヤを塩もみして水洗いして水気を切る。

  3. 3

    沸騰したお湯でモヤシ→ゴーヤの順で30秒~1分くらい茹でる。

  4. 4

    茹で上げた3をボウルに入れ、☆印の調味料を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

2の塩もみの工程で苦味を大分消しているので、茹で時間は少しでOK。
2の塩もみの工程を省略する場合、ゴーヤ→モヤシの順番に茹でると苦味が薄くなると思うけど保障はしない。

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