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ツナとじゃがいもの煮物✿
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ツナとじゃがいもの煮物✿-レシピのメイン写真

ツナとじゃがいもの煮物✿

ayamammy
ayamammy @cook_40053688

ツナ缶の肉じゃが風煮物です☆お家にあるものでパパッと簡単♡ツナ缶の旨みで塩分ひかえめヘルシーです(^-^)
このレシピの生い立ち
ストックしているツナ缶を使って、休日のランチに作ってみました。

ツナ缶の肉じゃが風煮物です☆お家にあるものでパパッと簡単♡ツナ缶の旨みで塩分ひかえめヘルシーです(^-^)
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ストックしているツナ缶を使って、休日のランチに作ってみました。

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ツナとじゃがいもの煮物✿

ayamammy
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ツナ缶の肉じゃが風煮物です☆お家にあるものでパパッと簡単♡ツナ缶の旨みで塩分ひかえめヘルシーです(^-^)
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ツナ缶の肉じゃが風煮物です☆お家にあるものでパパッと簡単♡ツナ缶の旨みで塩分ひかえめヘルシーです(^-^)
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材料

2人分
  • ツナ缶(オイル漬け) 小1缶
  • じゃがいも(中) 1個
  • 玉ねぎ（小） 1/2個
  • いんげん(冷凍) 6本
  • 調味料A
  • 和風だしの素 小さじ1/4
  • 砂糖 小さじ1.5
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、玉ねぎは1cm幅にスライスする

  2. 2

    鍋にじゃがいも、玉ねぎ、ツナ（汁も）を入れ、調味料Aとひたひたの水（100mlくらい）を加えて中火にかける

  3. 3

    煮立ったら火を弱め、じゃがいもに火が通ったら、2cm長さに切ったいんげんを加えて１～2分煮る

コツ・ポイント

とても簡単です。
味付けはお好みでかげんしてください。

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ayamammy
ayamammy @cook_40053688
2015/01/03 05:09に公開
ささっと簡単、野菜たっぷりのお料理が好きです。
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ いんげん じゃがいも 玉ねぎ

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