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スパイシー角煮
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スパイシー角煮-レシピのメイン写真

スパイシー角煮

tririn
tririn @cook_40043217

パンデピスもカレーも作ったはいいけど、残ったスパイスが古くなりがち。なんでもいれちゃおう!
このレシピの生い立ち
出汁で煮るのは、ラフテー風かも。新しく買ったローレルの緑がきれいで思いついたレシピ。ローレルって茶色がかった緑かと思い込んでました。古くなってただけなんですね。思えば、スパイス類もすぐに古くなるので、あれもこれもいれちゃいました。

パンデピスもカレーも作ったはいいけど、残ったスパイスが古くなりがち。なんでもいれちゃおう!
このレシピの生い立ち
出汁で煮るのは、ラフテー風かも。新しく買ったローレルの緑がきれいで思いついたレシピ。ローレルって茶色がかった緑かと思い込んでました。古くなってただけなんですね。思えば、スパイス類もすぐに古くなるので、あれもこれもいれちゃいました。

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tririn
tririn @cook_40043217

パンデピスもカレーも作ったはいいけど、残ったスパイスが古くなりがち。なんでもいれちゃおう!
このレシピの生い立ち
出汁で煮るのは、ラフテー風かも。新しく買ったローレルの緑がきれいで思いついたレシピ。ローレルって茶色がかった緑かと思い込んでました。古くなってただけなんですね。思えば、スパイス類もすぐに古くなるので、あれもこれもいれちゃいました。

パンデピスもカレーも作ったはいいけど、残ったスパイスが古くなりがち。なんでもいれちゃおう!
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出汁で煮るのは、ラフテー風かも。新しく買ったローレルの緑がきれいで思いついたレシピ。ローレルって茶色がかった緑かと思い込んでました。古くなってただけなんですね。思えば、スパイス類もすぐに古くなるので、あれもこれもいれちゃいました。

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材料

  • 豚バラブロック 700g
  • スパイス 各小さじ1/2-1
  • 玉ねぎなど残り野菜 適宜
  • 酒 1カップ
  • ゆで卵 6個
  • 醤油 75cc
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作り方

  1. 1

    盛りつけるサイズに切り分けた豚バラを茹でこぼす。水から茹でて沸騰したら弱火で15分。水でよく洗う。

  2. 2

    ひたひたに水を入れ、野菜、スパイス、ローレル、出汁材料(昆布、お好きなだしパック)、酒を入れ、沸騰したら弱火で2時間。

  3. 3

    皮をむいたゆで卵は野菜と肉から水分が出てスペースができたら入れる。
    出汁パックはだす。昆布はそのまま煮て食べる。

  4. 4

    野菜:玉ねぎ、人参、大根、セロリなんでも。ネギなどあとでよけたいものは大きめに(食べてもよし)。

  5. 5

    スパイス:茶色系(ガラムマサラ、オールスパイス、クローブ、カルダモン、シナモン、クミン、ナツメグ)なんでも。あと花椒。

  6. 6

    表面に浮いた脂をきれいにすくう。
    醤油を入れて弱火で30分煮て、そのままさまして味をしみ込ませる。

  7. 7

    醤油くさいのを避けたい人は50ccにして、最後の最後味見してやっぱり足りなければ塩をひとつまみだけ足す。

コツ・ポイント

スパイスは他に、ジンジャーやガーリックなども。緑系はお好みで。私は入れません。チューブものも古くなる前に使っちゃおう。うちは卵が残りがちなので、卵も一緒に。
煮ている途中でお肉が顔をだすようだったらひたひたくらいまで足してください。

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tririn
tririn @cook_40043217
2015/01/04 07:39に公開
諸事情により油禁砂糖禁肉魚禁卵可の厳格マクロビオティックレシピを研究中。tririnレシピ私家版。保育園栄養士5年経験の後、病院管理栄養士。現在は○禁なしで、住んでいるドイツで作っている料理をアップしています。切り方シリーズ、順次アップ中。じゃがいもの皮むきがup3日で1000pv越えの大反響ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

角煮 ゆで卵 豚バラかたまり スパイス 酒 玉ねぎ

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