厚揚げで生姜焼き
カロリーOFFの生姜焼き。ご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
肉や魚じゃなくてもご飯が進むいっぴん…逸品を！
作り方
- 1
厚揚げは5ミリくらいの暑さにカット、玉ねぎは千切りにする。
- 2
☆を合わせたビニールに１を入れて揉み込み冷蔵庫で１～２時間ほど漬ける。
- 3
油を敷いたフライパンに２を投入して玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 4
めんつゆをまわしいれ、温まったら完成。
- 5
せっかく低カロリーですがやっぱりマヨネーズと七味をつけるとおいしいです。
コツ・ポイント
揉みこんで漬け込む時間を確保しましょう！
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