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とまとクリームコロッケ
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とまとクリームコロッケ-レシピのメイン写真

とまとクリームコロッケ

tommocoo
tommocoo @cook_40055662

315kcal。トマトをたっぷり使った赤色のクリームが特徴☆トマトの酸味と玉ねぎの甘みが楽しめます♪♪
このレシピの生い立ち
傷んだトマト、味がいまいちなトマトをトマトソース以外の食べ方で食べれたらなと思って考えました(*^^*)

315kcal。トマトをたっぷり使った赤色のクリームが特徴☆トマトの酸味と玉ねぎの甘みが楽しめます♪♪
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傷んだトマト、味がいまいちなトマトをトマトソース以外の食べ方で食べれたらなと思って考えました(*^^*)

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tommocoo
tommocoo @cook_40055662

315kcal。トマトをたっぷり使った赤色のクリームが特徴☆トマトの酸味と玉ねぎの甘みが楽しめます♪♪
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傷んだトマト、味がいまいちなトマトをトマトソース以外の食べ方で食べれたらなと思って考えました(*^^*)

315kcal。トマトをたっぷり使った赤色のクリームが特徴☆トマトの酸味と玉ねぎの甘みが楽しめます♪♪
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材料

1個
  • とまと 50g
  • 玉ねぎ 50g
  • 塩 0.7g
  • コショウ 0.7g
  • コンソメ 0.25g
  • 炒め油 1g
  • ホワイトソース
  • 薄力粉 15.5g
  • バター 9g
  • 牛乳 65g
  • 衣
  • 天ぷら粉 約5g
  • 水 5〜8g
  • パン粉 適量
  • 揚油
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作り方

  1. 1

    下準備
    玉ねぎ 千切り、とまと 1㎝角に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、玉ねぎを弱火で炒め、透明に、なったらとまとを入れ水分がなくなるまで炒める。

  3. 3

    ホワイトソースを作る
    バターを鍋に入れて火にかけ溶けたら、薄力粉を2〜3回に分けてダマにならないように炒める。

  4. 4

    プツプツしてきたら、2を入れて、コンソメと塩、コショウで味を整える。

  5. 5

    4の粗熱が取れたら、俵型にし冷凍庫で冷やし固める。

  6. 6

    天ぷら粉と水を合わせ練り粉を作り、冷え固まった5をくぐらせ、パン粉を付ける。

  7. 7

    170℃の揚油で程よい色になるまで揚げる。(約1分30秒)

コツ・ポイント

冷やし固める時しっかり形固め、崩れないようにするとキレイにできます。揚げ時間は目安なので、爆発しないように…中身は日が通っているので、衣に色が付くくらいで大丈夫☆具に、きのこやシーチキンを入れると豪華になります*\(^o^)/*

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tommocoo
tommocoo @cook_40055662
2015/01/14 11:47に公開

このレシピのキーワード

コロッケ トマト ホワイトソース バター 牛乳 薄力粉 テンプラ粉 玉ねぎ

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