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とり胸肉ののラタトゥイユ煮込み
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とり胸肉ののラタトゥイユ煮込み-レシピのメイン写真

とり胸肉ののラタトゥイユ煮込み

ももくっく!
ももくっく! @cook_40186205

トマト缶1つあればお肉や野菜もその時のある物で簡単にできちゃいます!
とり胸肉が無くてもいろいろなお肉で作れますよ〜!
このレシピの生い立ち
簡単におしゃれなあるもの料理が作りたかったので載せました!♡
野菜が多くてとってもヘルシーです!!

トマト缶1つあればお肉や野菜もその時のある物で簡単にできちゃいます!
とり胸肉が無くてもいろいろなお肉で作れますよ〜!
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とり胸肉ののラタトゥイユ煮込み

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トマト缶1つあればお肉や野菜もその時のある物で簡単にできちゃいます!
とり胸肉が無くてもいろいろなお肉で作れますよ〜!
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材料

4人分
  • とり胸肉 2枚
  • 玉ねぎ 1つ
  • にんじん 2分の1本
  • ズッキーニ 1本
  • しめじ 2分の1房
  • にんにく 1片
  • トマト缶 1つ
  • コンソメ 1つ
  • 塩こしょう 少々
  • パセリorバジル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は半分に切り、塩こしょうで下味をつける。
    *鶏肉を切るとき、少し包丁の刃を斜めに入れて切ると火の通りが良くなります!

  2. 2

    にんじん、ズッキーニ→いちょう切り
    しめじ→いしずきを取り長いものは半分に切る
    にんにく→みじん切り
    に切る。

  3. 3

    少し深めの鍋にオリーブオイルを熱し鶏肉を焼き、焼けたら取りだす。

  4. 4

    鶏肉を焼いたなべでにんにくを炒め、香りが出たら玉ねぎを透き通るまで炒める。

  5. 5

    そうしたらにんじん→ズッキーニ→しめじの順に炒め、しんなりしたら塩こしょうで味を整える。

  6. 6

    トマト缶を入れ缶の3分の1程の量の水を入れコンソメを溶かす。鶏肉も鍋の中でなじませながら5分〜10分ほど煮込む。

  7. 7

    お皿に鶏肉を乗せ上からラタトゥイユをかけ、パセリorバジルなどかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

ラタトゥイユを焦がさないようにすること位だけで簡単に作れます!

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ももくっく!
ももくっく! @cook_40186205
2015/01/18 03:47に公開
料理とおかし作りに精を出したい大学生です。作るものは薄味、甘さ控えめが多いかと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮込み ラタトゥイユ シメジ にんじん トマト缶 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ 鶏胸肉

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