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ふんわりイカ団子
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ふんわりイカ団子-レシピのメイン写真

ふんわりイカ団子

もも給食
もも給食 @cook_40063833

豆腐が入って、フワフワ食感イカ団子です。
とってもヘルシーで、子供から高齢の方まで喜ばれると思います!
このレシピの生い立ち
いつも焼きイカになってしまうので 笑
少し、手を加えて団子にしました。豆腐が入っているのがポイントです。

豆腐が入って、フワフワ食感イカ団子です。
とってもヘルシーで、子供から高齢の方まで喜ばれると思います!
このレシピの生い立ち
いつも焼きイカになってしまうので 笑
少し、手を加えて団子にしました。豆腐が入っているのがポイントです。

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もも給食
もも給食 @cook_40063833

豆腐が入って、フワフワ食感イカ団子です。
とってもヘルシーで、子供から高齢の方まで喜ばれると思います!
このレシピの生い立ち
いつも焼きイカになってしまうので 笑
少し、手を加えて団子にしました。豆腐が入っているのがポイントです。

豆腐が入って、フワフワ食感イカ団子です。
とってもヘルシーで、子供から高齢の方まで喜ばれると思います!
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いつも焼きイカになってしまうので 笑
少し、手を加えて団子にしました。豆腐が入っているのがポイントです。

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材料

  • 木綿豆腐 1/3丁
  • スルメイカ 1杯
  • 薄力粉 大さじ1
  • 卵 1/2個
  • おろし生姜 1カケ
  • 塩 小さじ1/6
  • 油 適量
  • オイスターソース 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 白髪ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は布巾に包み、水切りしておく。イカは、骨と内臓を取り除きぶつ切りにする。

  2. 2

    ①・薄力粉・卵・塩・生姜をフードプロセッサーにかける。

  3. 3

    4cm位の小判形に成形し、油をひいたフライパンで焼く。
    焦げ目がついたら返し、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    小さなボウルに砂糖・醤油・オイスターソース・酒を入れ合わせておく。

  5. 5

    イカ団子が焼きあがったら、④のタレを入れ、煮からめる。
    仕上げに白髪ネギを飾る。

コツ・ポイント

フードプロセッサーにかける時間はお好みで…
しっかりかけると、フワフワに!
イカの食感が残っていてもおいしいです。
お好みでレモンを添えて。

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もも給食
もも給食 @cook_40063833
2015/01/16 07:54に公開

このレシピのキーワード

薄力粉 卵 酒 もめん豆腐 するめいか

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