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簡単♪乾燥おから茶♪
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簡単♪乾燥おから茶♪-レシピのメイン写真

簡単♪乾燥おから茶♪

有吉キッチン
有吉キッチン @cook_40166091

美容やダイエットに良いとされるおから茶を簡単に作る方法です♪
このレシピの生い立ち
乾燥おからを安く手に入れたのはいいけど、乾燥してるからなかなか減らないですし、おから茶にしてしまおう♪と思って、多めの分量で作ってみました。ママのダイエットのサポートになればいいなぁと思っています。

美容やダイエットに良いとされるおから茶を簡単に作る方法です♪
このレシピの生い立ち
乾燥おからを安く手に入れたのはいいけど、乾燥してるからなかなか減らないですし、おから茶にしてしまおう♪と思って、多めの分量で作ってみました。ママのダイエットのサポートになればいいなぁと思っています。

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有吉キッチン
有吉キッチン @cook_40166091

美容やダイエットに良いとされるおから茶を簡単に作る方法です♪
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乾燥おからを安く手に入れたのはいいけど、乾燥してるからなかなか減らないですし、おから茶にしてしまおう♪と思って、多めの分量で作ってみました。ママのダイエットのサポートになればいいなぁと思っています。

美容やダイエットに良いとされるおから茶を簡単に作る方法です♪
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乾燥おからを安く手に入れたのはいいけど、乾燥してるからなかなか減らないですし、おから茶にしてしまおう♪と思って、多めの分量で作ってみました。ママのダイエットのサポートになればいいなぁと思っています。

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材料

  • 乾燥おから 150g
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作り方

  1. 1

    フライパンに、乾燥おからを入れて、中火より弱めで約5分くらいかけて、泡立て器でシャカシャカと混ぜながら、炒る。

  2. 2

    たまにフライパンを振って、炒りムラをなくしてね♪写真のような色になったら、出来上がり♪

  3. 3

    飲み方は、お茶のパックに大さじ4杯のおから茶を入れて、500ml位のお水とおから茶を鍋で煮出すのがおすすめ!

コツ・ポイント

コツは、泡立て器を使って、ムラなく炒ることです。おからの量が多いので、こぼさないようにムラなく炒るためには?と思って、泡だて器を炒る時に使ってみました。

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有吉キッチン
有吉キッチン @cook_40166091
2015/01/17 20:53に公開

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おからパウダー

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