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炊飯器でローカロリーお汁粉
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炊飯器でローカロリーお汁粉-レシピのメイン写真

炊飯器でローカロリーお汁粉

ムーチン357
ムーチン357 @cook_40075366

炊飯器で簡単お汁粉
このレシピの生い立ち
糖尿病予備軍なので、砂糖を使わずにぜんざいを食べれないかと思い作ってみました。

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炊飯器でローカロリーお汁粉

ムーチン357
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糖尿病予備軍なので、砂糖を使わずにぜんざいを食べれないかと思い作ってみました。

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材料

  • 乾燥小豆 250g
  • ラカント 適量
  • 水 1L
  • 岩塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    2.5合分の水位で炊く。
    この時、ラカント10gを混ぜておく

    • 炊飯器でローカロリーお汁粉作り方1写真
  2. 2

    ラカント70gと岩塩一つまみを500mlのお湯でとかし炊き上がった小豆に入れて少し炊く。豆が柔らかくなったらできあがり

    • 炊飯器でローカロリーお汁粉作り方2写真

コツ・ポイント

全て、炊飯器任せなのでコツは無いです。

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ムーチン357
ムーチン357 @cook_40075366
2015/01/11 23:47に公開
炊飯器料理を極めたいヽ(´▽`)/炊飯器料理でどこまで健康的に美味しく簡単に作れるかに挑戦中です。よろしくお願いします。
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あずき

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