✿豆とチーズのカレー風ジャーサラダ✿*

ducksoup
ducksoup @soup0823

色んな食感が楽しめるジャーサラダ✿
スパイシーなカレー味があとを引く旨さ!
ランチ・女子会にお勧めですよd(d´︶`*)
このレシピの生い立ち
自分の大好きな食材を、最近ハマってるカレー味のドレッシングと一緒にメイソンジャーに詰め込んでみました(・´з`・)

✿豆とチーズのカレー風ジャーサラダ✿*

色んな食感が楽しめるジャーサラダ✿
スパイシーなカレー味があとを引く旨さ!
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自分の大好きな食材を、最近ハマってるカレー味のドレッシングと一緒にメイソンジャーに詰め込んでみました(・´з`・)

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材料

480mlのメイソンジャー1瓶分
  1. ミックスビーンズ 1缶(110g)
  2. スイートコーン 70g
  3. チーズ 50g
  4. ミニトマト 4個
  5. ブロッコリースプラウト 15g~
  6. オリーブオイル 40㏄
  7. ★白ワインビネガー(なければ酢) 30㏄
  8. ★カレー粉 小さじ1/2
  9. ★砂糖 小さじ1/2
  10. ★粗挽きブラックペッパー 少々
  11. ★塩 一つまみ

作り方

  1. 1

    ミニトマトはくし切り・チーズは5㎜角に切ります。
    コーン・ミックビーンズは缶汁を切っておきます。

  2. 2

    ★の材料を全て合わせ、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    メイソンジャーに②を入れ…

  4. 4

    ③の瓶にミックスビーンズ→コーン→チーズ→トマト→スプラウトの順に入れて完成✿

  5. 5

    *********
    中身をザバザバっとお皿にあけて食べて下さいね♡
    *********

  6. 6

    *********
    480mlのメイソンジャーを使用✿
    *********

コツ・ポイント

④*蓋を閉める時、上にはみ出したスプラウトは瓶の中に詰め込んでやって下さい♡

✿ドレッシングの量✿
ミックスビーンズが浸かるようにドレッシングの量は少し多めになってます。
『多いな?』と思うようでしたらドレッシングの量は減らして下さい。

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素敵なれぽ&コメのお届け 心から感謝②です(●’3)♡(ε`●)『ko-bo工房 supu*soup』料理教室講師https://cookingschool.jp/s/school/pasこちらもキッチン共々宜しくお願い致します♡✿酵母の会*副会長兼宣伝部長✿シロパンNo.38✿関東連合No.62✿Mビーンズの会No.8
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