かぼちゃを一口大に切りレンジで温める
(500wでは6分でした)

柔らかくなったかぼちゃの身を皮からはがし
ミキサーで牛乳とコンソメ(半量)を混ぜる。

深めのボール皿にバターと薄切りにした玉ねぎを入れレンジで2分加熱する。

３にコンソメ(半量)と小麦粉を入れ粉っぽさがなくなるように混ぜ、さらにレンジで2分加熱する。

４に２を混ぜ、レンジで2分加熱する。
仕上げに好みで塩コショウをする。