鶏もも肉を皮を外側にして、くるくると巻いてタコ糸で縛る。

皮に竹串で穴をあける。（味をしみ込ませるために奥まで刺す）

耐熱容器にたれの材料をすべて入れて鶏肉を入れてレンジで500wで4分半加熱する。

竹串を中心に刺して透明な肉汁がでれば大丈夫(^o^)

赤い汁が出る場合はレンジで1分加熱してください

荒熱がとれたらジップロックに入れる。

どんぶりに入れて冷蔵庫に一晩寝かせて下さい。

完成です！

スライスして食べてね

茹でたもやしと水切りしたとうふを下に敷いた鳥チャーシュー丼です

付けタレを煮詰めてかけて下さい

ゼロシュガーはカロリー、糖質ゼロの甘味料です。

甘さは砂糖の約三倍です。

他の甘味料をを使う時は量を調整して下さい。