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離乳食後期*ほうれん草のごま和え
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離乳食後期*ほうれん草のごま和え-レシピのメイン写真

離乳食後期*ほうれん草のごま和え

はるはなるん
はるはなるん @cook_40115917

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材料

  • ほうれん草 1袋
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、水気はなるべく残したままサランラップで包む。

  2. 2

    耐熱ボウルなどに入れレンジで3分程チンする。

  3. 3

    流水で冷やしてから細かく切り、ごまと和えて出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍する時は、ゴマを和える前にほうれん草だけ冷凍します。
解凍してからゴマと和えます。

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はるはなるん
はるはなるん @cook_40115917
2015/01/10 14:34に公開

このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草 ゴマ

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