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ダイエット記録☆豆腐に合うもの
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ダイエット記録☆豆腐に合うもの-レシピのメイン写真

ダイエット記録☆豆腐に合うもの

妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653

夕ごはん、白米を豆腐に置き換えただけで一週間に1㌔痩せました(♡˙︶˙♡)

ただ、毎日同じものは飽きる…
このレシピの生い立ち
ダイエットにお豆腐をおぉおぉ…

すぐに飽きる!!

いろいろ試したい!!

口に合うかは人それぞれですが(;^^)

たまにダイエットにならないものも笑

夕ごはん、白米を豆腐に置き換えただけで一週間に1㌔痩せました(♡˙︶˙♡)

ただ、毎日同じものは飽きる…
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ダイエットにお豆腐をおぉおぉ…

すぐに飽きる!!

いろいろ試したい!!

口に合うかは人それぞれですが(;^^)

たまにダイエットにならないものも笑

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ダイエット記録☆豆腐に合うもの

妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653

夕ごはん、白米を豆腐に置き換えただけで一週間に1㌔痩せました(♡˙︶˙♡)

ただ、毎日同じものは飽きる…
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ダイエットにお豆腐をおぉおぉ…

すぐに飽きる!!

いろいろ試したい!!

口に合うかは人それぞれですが(;^^)

たまにダイエットにならないものも笑

夕ごはん、白米を豆腐に置き換えただけで一週間に1㌔痩せました(♡˙︶˙♡)

ただ、毎日同じものは飽きる…
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ダイエットにお豆腐をおぉおぉ…

すぐに飽きる!!

いろいろ試したい!!

口に合うかは人それぞれですが(;^^)

たまにダイエットにならないものも笑

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材料

1人
  • 豆腐 150g
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作り方

  1. 1

    ◇定番◇
    ポン酢
    醤油
    味噌

  2. 2

    ◇ソース◇
    ウスターソース
    お好み焼きのタレ
    うなぎのタレ
    焼肉のタレ

    基本的になんでも合いました☆

  3. 3

    ◇ドレッシング◇
    ゴマだれ

  4. 4

    ◇変わり種◇
    ピーナッツクリーム×味噌
    (味噌無くてもgood)
    なめたけ
    はちみつ×きなこ
    生姜×醤油
    キムチ

  5. 5

    納豆×生卵×おくら×とろろ×刻み海苔で丼風

コツ・ポイント

いろいろ試し中☆

随時更新いたしますφ(..)

おすすめのもの教えてくださると
嬉しいです(♡˙︶˙♡)

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妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653
2015/01/15 08:11に公開
16歳で子どもを産み、現在母乳育児中です♪話題になるようなものは載せられませんが…母乳にいいレシピを載せていきます(♡˙︶˙♡)
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豆腐

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