玉ねぎを刻んで茹でる。

冷凍していたほうれん草、冷凍していた鶏挽肉も一緒に茹でる。

食パンの耳を外して柔らかい部分をちぎり、耐熱皿に敷く。
その上に茹でた玉ねぎ、ほうれん草、鶏挽肉を乗せる。

イチゴととろけるチーズを乗せて、レンチン。